柚子轻断食app3.8.2

柚子轻断食app是一款能让身体更健康的减肥软件，可以定制轻断食计划、体重记录、喝水提醒，帮助您保持充足的水分和睡眠，并根据您的情况，提供个性化的饮食和运动建议。有需要的快来通过柚子提供的科学断食计划，帮助你自律瘦身吧。

柚子轻断食app功能

-专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划

-为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程

-专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息

-断食知识库，让你对断食有更深入的了解

柚子轻断食app常见问答

我是轻断食小白，怎么破？

-「个性化计划」我们为您量身定制多种科学的断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1或自定义计划等多种选择，帮助您找到适合自己的计划方案

减肥太累，我怕坚持不下来？

-「柚友社区」，柚子社区用户，用图片、视频记录减肥每一刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活，组成小分队，一起练习，互相监督，互相鼓励～

我以前轻断食过，但貌似没什么效果？

-「断食知识库」，我们提供丰富的断食知识库，让您更深入地了解断食的科学原理和注意事项，还有每日的断食过程可视化数据，包括断食时长、体重变化等，让您更好地追踪和记录自己的健康状况，从而帮您达到健康的辟谷、断食和生酮目标。

柚子轻断食app优势

①、检测热量，根据个人需求科学控制摄入量，并提供专业的建议合理安排饮食；

②、科学建议，提供科学的建议和指导，可以让减肥过程的用户增加更多知识；

③、减肥计划，帮助用户制定个性化的减肥方案，能够满足不同用户的需求；

④、督促完成目标，建立规律的减肥习惯并鼓励用户坚持下去，实现减肥效果。

柚子轻断食app内容

1、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。

2、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。

3、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。

4、专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。