Hi运动app

Hi运动app是广州市偶家科技有限公司推出的一款专业健身指导工具，致力于为用户提供精准、安全、高效的训练体验。通过科学的动作设计与个性化的课程安排，帮助用户避免因姿势错误造成的运动损伤。无论你想重点塑形某块肌肉，还是进行全身综合训练，Hi运动都能满足需求。更支持每日目标定制，让你每天打卡坚持，见证身材一步步蜕变，迈向理想中的自信状态。

软件特色

一键切换动作替换，让每一套训练更加贴合你的实际能力与身体状况。

生动全面的动作示范，确保每个动作标准到位，显著提升训练效率。

训练课程覆盖全身肌群，从入门到进阶，不同难度阶梯式陪伴你稳步提升。

科学体能测试系统，全面评估你的身体潜能，为后续训练提供数据支持。

量身定制每日训练目标，助你循序渐进练出紧致线条与火辣身材。

软件亮点

快速生成用户专属训练计划

Hi运动通过一套科学流程精准获取用户的身体信息，并据此定制个性化训练方案。只需在APP内填写年龄、体重、身高、体型及锻炼基础，再结合个人目标，即可获得专属于你的健身计划。

健身专家和运动学者设计动作

所有训练动作均由专业健身教练与运动科学学者共同研发，不仅符合人体工学原理，还配有详细演示视频和关键动作要点提示，确保训练安全有效。

一键切换替换动作 训练更贴近训练者

Hi运动贴心提供“难度替换”功能，让你在保持相同训练目标的前提下，选择更适合自身条件的动作。例如，体重较大的用户可将高冲击动作替换为低冲击版本，减轻关节负担，逐步提升体能。

专业男女健身教练演示

所有课程均由专业男女教练真人出镜拍摄，同步带领训练。用户可自由选择偏好性别教练的演示视频，每个动作均标注核心要点，轻松跟练不走样。

结识同在健身中的型男美女

Hi运动内置动态社交功能，让你快速找到志同道合的健身伙伴。关注达人、发布动态、分享训练成果与心得，在互相激励中坚持变美变强。

专业健身网站依靠

Hi运动同步推出配套健身网站，实现APP与网页端数据互通。网页端提供更丰富的训练资料，包括器械使用指南、标准动作解析及健身房专属训练计划，全方位支持你的健身旅程。

软件优势

进入Hi运动，可通过【定制训练课程】获取为你私人定制的训练方案。

可以更换调整当次训练中对您有挑战的动作，逐步适应训练节奏。

建议定期通过【体适能测试】课程对自身做个全面测试哦。

定期通过【了解自己】功能记录自己的身体维度变化，记录自己改变的点点滴滴！

怎么投屏到电视

1、首先打开HI运动APP，然后下拉手机菜单。

2、可以看到一个“投屏”选项，点击它。

3、然后点击同意，此时该软件的页面就被投放到电视屏幕上了。