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编辑点评：如何不死健康的活着

根据著名医学博士Michael Greger的书籍，How To Die一书打造的一款健身减肥，健康包含的应用，通过易欧数据app可以订制每日的健康餐，不用节省，只要会吃就可以健康的瘦身，有需要的可以下载记录起来，每个栏目介绍的很详细。

特色介绍

《易欧数据》详细介绍了最健康的食物，以及我们每天应该尝试检查多少份食物，该书来自How To Die（现在包括不饮食的21项调整）减肥促进剂，以帮助我们最大程度地利用天然食物。燃烧脂肪的能力。

亮点介绍

通过此应用了解什么是最健康的饮食，怎样健康的吃每一餐食物。

找出最新科学对您最喜欢的食物的评价，以帮助您为自己和家人做出最健康的选择。

每天观看有关2,000多个健康和营养主题的免费视频，并每天上传新视频和文章。

平台优势

基于科学的非商业性，非营利性公共服务，它通过一口视频免费提供有关营养研究最新动态的每日免费更新。他拥有有关健康饮食各个方面的近千个视频，每天都有新的视频和文章上传。像这个应用程序一样，网站上的所有内容都免费且免费。

How To Die书籍介绍

饮食和生活方式的简单改变可以预防绝大多数的过早死亡。在如何自保，博士迈克尔·格雷格，国际认可的讲师，主治医师，和NutritionFacts.org的创始人，考察了美国，心脏疾病死亡的十五个最常见的原因，各种癌症，糖尿病，帕金森病，高血压，以及更多内容，并说明了营养和生活方式干预有时可以胜过处方药以及其他药物和外科手术方法，从而使我们享有更健康的生活。

一个简单的事实是，大多数医生擅长治疗急性疾病，但不能预防慢性病。15种主要死亡原因每年夺去160万美国人的生命。不一定是这种情况。遵循Greger博士的建议，所有这些都得到同行评审的科学证据的支持，您将了解要食用哪些食物以及哪些生活方式可以改变以延长寿命。

您家中有前列腺癌病史吗？放下那杯牛奶，并在饮食中添加亚麻籽。有高血压吗？芙蓉茶比领先的高血压药效果更好，而且没有副作用。肝病呢？喝咖啡可以减轻肝脏炎症。与乳腺癌作斗争？食用大豆与延长生存期有关。担心心脏病（我们的头号杀手）？切换到以植物为基础的全食饮食，这种饮食已被反复证明不仅有助于预防该疾病，而且可以阻止甚至逆转该疾病。

除了展示吃什么可以帮助预防最主要的15个死亡原因外，“如何不死”还包括格里格博士的《每日一打》，这是我们每天应尝试食用的食物的清单。这些医生的命令充满实用，可行的建议以及令人惊讶的前沿营养科学，这些都是我们更长寿，更健康的生活所需要的。

现在，您可以订购包含120多种每日精选食谱的新“如何不死”食谱！

现已在保加利亚，克罗地亚，捷克共和国，芬兰，法国，德国，匈牙利，以色列，意大利，日本，韩国，波兰，葡萄牙，塞尔维亚，西班牙，瑞典，台湾和英国提供本地化版本的《How To Die》。要向国际供应商订购该书，请参阅我们的帮助台上的列表。