行走森林3.2.011

行走森林是一款专业的手机走路赚钱app，这个app让我们每天不仅能锻炼身体，还能有钱拿，可谓是一举两得，软件能将你的走路步数变成能量，攒够一定量之后就可以体验，活动真实有效，有趣的走路赚钱方式，快来体验一下。

行走森林介绍

主打运动健康的成长激励工具，你能通过它将行走的步数变成能量，同时培养你的绿色森林，通过每天的努力让它茁壮成长!

行走森林相关信息

1、头部

很多人都会低头走路，这样其实是不对的，不仅会使颈后肌肉承担太大重量，还会导致肌肉劳损，有的人甚至会因此头痛。正确的做法是抬起头部，眼睛看向前看在3—6米处。

2、胸部

走路的时候，一定要挺起胸部，同时收紧小腹，夹紧臀部，让全身收住。

3、手臂

手臂要跟随着人们的步伐，很自然摆动。切记不要同手同脚。

4、肩膀

很多人在走路的时候，都喜欢耸着肩膀，或着往后面塌着肩膀。这样是不对的，走路的时候，需要做到双肩保持放松。

5、唿吸

唿吸也非常的讲究，为了不会唿吸急促，导致上半身非常的紧张，大家可以每走三步便吸气一次，再走三步唿气一次。这样可以有效的避免唿吸急促的问题。

6、髋部

走路的时候，需要把身体的重心放于髋部，这样可以让腰部不会那么吃力。

行走森林说明

不少人听到走路有益健康，都开始走起来，总认为走得越多越健康，其实不然。每件事都是有个健康的范围，一旦超出了再有益的方式，都会造成反效果。而一天健康走路的范围应该是在6000步左右，也就是相等于3到4公里的步行距离。

行走森林app小编点评

行走森林是一款走路赚钱的软件，系统会将你每天的步数自动记录到软件内，还可以获得丰厚的奖励，同时还可以将步数转化为绿色能量，为环保献出自己的一份力，锻炼身体的同时还能赚钱，喜欢的小伙伴可不要错过了。