小米运动appv2.16.4

小米运动App（现名 Zepp Life）是由华米科技与小米联合打造的专业健康生活助手，专为小米手环系列（小米手环7及以下）、小米体重秤、小米体脂秤、米动手表青春版等智能设备提供全方位数据支持。无论你是健身爱好者、健康管理达人，还是刚起步的运动新手，Zepp Life 都能为你提供科学、精准、贴心的健康追踪与指导，助你轻松开启活力每一天。

精准记录每一次运动

Zepp Life 全面支持跑步、骑行、健走及多种训练模式，实时记录你的运动轨迹、时长、卡路里消耗等关键数据。结合心率监测与运动姿态分析，帮助你掌握更科学、高效的锻炼方式，让每一次挥汗都更有价值。

深度解析你的睡眠质量

不止记录入睡与醒来时间，Zepp Life 还能深入分析深睡、浅睡、REM 快速眼动等睡眠阶段，并识别影响睡眠质量的因素，如作息不规律、压力过大等，为你量身定制改善建议，助你夜夜好眠、日日精神。

科学管理身体成分

搭配小米体脂秤使用，App 可精准测量体重、体脂率、肌肉量、基础代谢等多项身体指标，全面评估你的身体状态。通过长期趋势追踪，不仅帮你科学塑形，还能及早发现潜在健康风险，真正做到防患于未然。

智能提醒，贴心守护

无论是无声振动闹钟温柔唤醒清晨，还是来电、短信、微信等重要信息即时提醒，Zepp Life 都能让你不错过任何关键时刻，同时避免打扰他人。久坐提醒功能还会定时督促你起身活动，有效缓解久坐带来的健康隐患，时刻关注你的日常状态。

如何设置体重目标

1、打开小米运动App（Zepp Life），点击底部导航栏中的“我的”；

2、在个人页面中找到并点击“目标设定”；

3、在目标列表中选择“体重目标”；

4、通过滑动滚动条，设定你期望达成的目标体重；

5、确认无误后，点击“确定”即可完成设置。

更新日志

v6.12.0 版本

优化整体用户体验，修复已知问题，提升应用稳定性与兼容性。