睡眠小乖手机版

睡眠小乖手机版是一款专为改善睡眠质量打造的智能助眠工具。它不仅能自动记录整晚的睡眠状态，还能精准捕捉鼾声、梦话及环境噪音，配合科学分析生成详尽的睡眠报告。用户可自定义睡眠时长，开启自动静音模式，营造安静入眠环境；同时内置近80种白噪音，支持自由混搭，轻松打造专属助眠氛围。无论你是想了解自身睡眠规律，还是希望缓解入睡困难，睡眠小乖都能成为你每晚的贴心守护者。

全面睡眠监测，掌握每一夜的睡眠状态

睡眠小乖手机版提供全天候睡眠追踪功能，自动记录你的入睡时间、醒来时间、总睡眠时长，并细致捕捉睡眠过程中产生的鼾声、梦话以及周围环境噪音。所有数据实时同步，让你清晰掌握夜间睡眠的完整轨迹。

专业睡眠报告，数据驱动健康改善

应用基于采集的睡眠数据，生成每日、每周乃至每月的睡眠评分与趋势分析。报告内容直观易懂，涵盖深睡、浅睡比例、打鼾频率等关键指标，帮助你从科学角度理解自己的睡眠质量，并针对性地调整作息习惯。

鼾声与梦话记录，关注潜在健康信号

睡眠小乖能精准识别并记录打鼾的起始时间、持续时长及强度变化，同时保留梦话音频片段。这些细节不仅有助于自我观察，也为医生评估睡眠呼吸问题提供参考依据，让健康管理更主动、更精准。

沉浸式白噪音，打造理想入眠环境

内置近80种高品质白噪音，涵盖自然雨声、森林鸟鸣、海浪轻拍、咖啡馆背景音等丰富类型。用户可自由组合最多4种声音进行混音，定制独一无二的助眠音景，有效缓解焦虑、屏蔽干扰，更快进入深度睡眠。

智能设置，安心入眠无打扰

支持自定义睡眠时间段，一旦进入设定睡眠模式，手机将自动静音通知与来电，避免夜间被打扰。同时，所有录音与监测均在本地完成，保障用户隐私安全，让你睡得安心、用得放心。

持续优化，体验更流畅

v2.3.4版本已上线！本次更新修复了多项已知问题，进一步提升了应用运行稳定性与响应速度，确保每一次使用都更加顺畅、可靠。