20秒护眼中文版

20秒护眼中文版是一款专为现代数字生活打造的智能护眼助手，致力于帮助用户科学缓解用眼疲劳、预防视力损伤。应用基于国际公认的“20-20-20”护眼法则——每使用电子设备20分钟，就提醒你休息20秒，并远眺20米以外的景物，从源头守护双眼健康。界面简洁无广告，操作直观易上手，是学生、上班族及重度手机用户的理想护眼搭档。

自定义使用与休息时长，打造专属护眼节奏

进入20秒护眼中文版后，点击右上角【设置图标】，即可轻松调整你的用眼习惯。

在设置页面中，你可以分别修改“使用时长”和“休息时长”，灵活适配个人工作或学习节奏，让护眼提醒更贴合实际需求。

查看屏幕使用报告，掌握用眼数据

主界面点击【查看屏幕使用详细报告】，即可开启全面的用眼分析功能。

首次使用需授予必要权限，点击【授予】并跳转至系统设置页面。

在权限管理中，开启“允许访问使用记录”选项，确保数据准确采集。

返回应用后，主页将实时显示今日屏幕使用总时长，再次点击【查看屏幕使用详细报告】即可深入查看。

报告不仅展示各应用的使用时间分布，还能让你了解自己在用户群体中的用眼排名，激励你养成更健康的数字生活习惯。

核心优势：科学、纯净、实用

20秒护眼中文版以“20-20-20”法则为核心，提供科学有效的护眼方案，帮助用户在高强度用眼场景中及时放松双眼，降低视疲劳风险。

应用全程无广告干扰，界面清爽简洁，操作流畅，带来专注、舒适的使用体验。

通过精准记录屏幕使用时长与应用分布，系统可智能分析你的用眼行为，并在关键时刻主动提醒休息，真正做到防患于未然。

实用功能一览

应用支持实时监测手机使用时长，当检测到用眼过度时会及时发出提醒，助你合理规划数字生活。

开启“强制休息”模式后，即使你试图跳过提醒或关闭应用，系统也会锁定屏幕直至完成20秒护眼休息，有效对抗拖延与诱惑。

用户可完全自定义提醒间隔、休息时长等参数，量身定制最适合自己的护眼计划。

休息时间一到，应用将引导你放下手机，鼓励起身活动、远眺放松，真正实现“眼睛休息，身心也休息”。

版本更新日志

v2.1.8 版本更新内容：

1. 修复部分设备上的闪退问题，提升整体稳定性；
2. 新增应用备案信息，符合国家合规要求。