卡路里v8.4.1004

卡路里APP是一款专为追求健康生活方式的用户打造的智能饮食管理工具。它集饮食记录、热量查询、营养分析与健康追踪于一体，通过百万级食物数据库、AI拍照识别、个性化目标设定等核心功能，帮助用户精准掌控每日热量摄入与消耗，科学实现减脂、增肌或体重维持目标。界面简洁直观，操作流畅高效，无论你是健身达人、减重新手，还是注重日常营养均衡的普通用户，都能轻松上手，开启高效、有趣的健康管理之旅。

核心功能一目了然

卡路里APP提供覆盖饮食与运动全场景的智能管理能力，让健康数据尽在掌握。

食物热量查询全面精准：内置超百万种食物数据，涵盖中西餐、品牌食品、外卖菜品及加工零食，支持按名称搜索、分类浏览或扫描条形码快速获取热量与营养成分。用户还可根据实际食用分量动态调整，确保摄入计算准确无误。

饮食记录智能高效：支持手动输入、拍照识别或从历史记录快速添加一日三餐、零食与饮品。系统自动汇总每日总热量，并生成蛋白质、脂肪、碳水等营养素占比图表，直观呈现饮食结构。

运动消耗实时追踪：收录200+常见运动项目，用户可按类型、时长与强度记录消耗热量。同时支持与主流智能手环、运动手表同步数据，自动生成运动日记，助力科学训练。

身体指标全面分析：基于身高、体重、年龄等信息，自动计算BMI、体脂率、基础代谢率等关键健康指标。配合体重趋势图与未来两周变化预测，让用户清晰见证减脂或增肌进展。

特色体验，让健康管理更聪明

卡路里APP不止于记录，更致力于引导用户建立长期健康的饮食习惯。

拍照识食，秒知热量：只需对准餐盘拍摄，AI即可自动识别食物种类并匹配热量数据，特别适合外食、聚餐或复杂菜品场景，省去繁琐输入，提升记录效率。

深度分析饮食结构：系统不仅统计热量，还会评估用户饮食是否高脂、高糖或营养失衡，并提供针对性优化建议，帮助用户逐步改善饮食模式。

夜宵也能吃得安心：专属“夜宵模式”推荐低卡、高饱腹感的健康选择，并给出热量控制提示，在满足口腹之欲的同时避免夜间摄入超标影响减脂效果。

饮食评分+社交激励：每日饮食自动获得健康评分，用户可与好友比拼得分、分享记录、交流心得，在互动中保持动力，共建积极向上的健康社区。

为什么选择卡路里APP？

从数据到体验，卡路里APP以专业与便捷赢得用户信赖。

一站式健康管理：覆盖从食物查询、饮食记录、运动追踪到身体指标分析的完整闭环，满足减脂、增肌、维持体重等多元目标需求。

高度个性化定制：根据用户设定的目标类型、当前状态与期望周期，智能生成专属每日热量与营养分配方案，确保每一步都科学可控。

极致操作体验：无论是拍照识别、扫码录入还是语音输入，所有交互设计均以“快、准、简”为核心，让用户花最少时间，获得最精准的饮食反馈。

快速上手指南

只需四步，即可开启你的专属健康计划：

进入目标设置页面：登录后点击首页底部导航栏的“目标”按钮，进入目标管理界面。

选择目标类型：根据自身需求选择“减脂”“增肌”或“维持体重”，系统将据此调整热量建议。

输入关键参数：填写当前体重、目标体重及期望达成周期，APP将据此计算每日推荐摄入量。

确认并生成计划：点击“生成计划”，系统将立即为你制定包含热量与营养比例的个性化饮食方案。

常见问题解答

食物热量数据不准确怎么办？APP数据库基于权威营养资料构建，但部分自制或复合菜品可能存在偏差。用户可通过手动调整分量或添加自定义食物来提升记录精度。

如何同步智能设备数据？在“设置”中开启设备同步权限，并确保手环或手表已与手机正常连接，运动数据将自动导入APP。

如何调整饮食计划？随时返回目标设置页面，修改体重、目标或周期，系统将即时重新生成适配新目标的饮食方案。

是否支持多设备使用？支持。同一账号可在多台设备登录，所有记录与设置实时云端同步，随时随地无缝管理健康。

最新版本更新

v3.4.1：应用全面升级，彻底去除广告，带来纯净无干扰的使用体验。

v8.6.1001：修复已知问题，优化系统性能，运行更流畅稳定。