简单戒烟1.0

很多人都知道吸烟的危害，但却不能成功戒烟。这款简单戒烟app让你轻松戒掉大烟，这里有各种戒烟的技巧，还有心理辅导咨询，帮你快速挑战烟魔，轻松戒烟不是难题，当你想要戒烟又苦于找不到方法时，不妨下载简单戒烟app一试吧。

简单戒烟app特色

1、做好心理准备：吸烟有一部分是心理问题，所以在戒烟前要下定决心，做好心理准备；

2、良好的戒烟环境：戒烟前一个月要远离吸烟者，保障戒烟效果；

3、了解吸烟的危害：看戒烟的书籍和新闻报道，并了解吸烟的危害。阶段性吸烟：马上戒烟会对吸烟者造成一些影响，因此采取阶段性戒烟为好。

简单戒烟app亮点

【免费戒烟课程】

学习戒烟知识,解决掉心理烟瘾后,即可轻松戒烟。

【戒烟时间统计】

健康分析,戒烟打卡省钱计算,省钱目标。

【私密戒烟日记】

随时随地记录你的戒烟经历。

【免费戒烟证书】

自动生成戒烟证书

简单戒烟app方法

1、零食戒烟法 准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食；

2、喝水戒烟法 如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把自己喝得胀胀饱饱的；

3、冥想戒烟法 当你想抽烟的时候，开始冥想，闭上双眼，身体呈放松状态，然后脑海里想像。