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华为运动健康手环App：你的全天候健康管家

华为运动健康手环App是一款专为华为及荣耀智能穿戴设备打造的运动与健康管理软件。它不仅能够精准记录你的日常活动数据——如步数、运动时长、卡路里消耗等，还能帮助你设定个性化运动目标，并自动汇总周/月运动趋势，让你轻松掌握自身健康状态。更值得一提的是，App支持深度睡眠监测，可详细分析深睡、浅睡、快速眼动及夜间清醒次数，并基于科学算法提供睡眠质量评估与改善建议，助你每晚安心入眠、清晨活力满满。无论你已是华为手环用户，还是正准备入手，这款App都不可或缺！

核心功能亮点

1. 智能睡眠监测，睡得更科学

配合华为/荣耀智能手环，精准识别不同睡眠阶段（浅睡、深睡、REM快速眼动和清醒），并生成专业睡眠报告，附带个性化改善建议，让你越睡越香。

2. 随时随地开启高效训练

无需器械、不限场地！App内置“减脂塑形”“跑步热身”“办公室拉伸”等多场景训练课程，化身你口袋里的私人健身教练，碎片时间也能动起来。

3. 全面记录运动轨迹与数据

走路、跑步、骑行全程追踪，低功耗精准计步，实时呈现心率、步频、配速、轨迹等关键指标，运动表现一目了然。

4. 专业跑步训练计划

从5公里到全程马拉松，提供阶梯式在线训练方案，无论你是跑步新手还是资深跑者，都能安全、高效地突破自我。

5. 多维健康管理

支持接入血压、血糖、体重等第三方智能健康设备数据，统一管理各项健康指标，实现全方位健康追踪。

6. 一键分享运动成果

轻松将每日步数同步至微信运动、QQ运动、支付宝运动等平台，与好友比拼步数，激发运动热情。

7. 趣味活动+专业健康知识

参与丰富多彩的线上健走、跑步挑战赛，赢取惊喜好礼；同时获取精选运动健康资讯，科学指导你的每一次锻炼。

8. 与华为穿戴生态无缝整合

与华为穿戴App数据互通，打造统一、完整的运动健康服务平台，体验更流畅、服务更全面。

如何设置每日运动目标？

只需简单几步，即可定制属于你的专属运动目标：

1. 打开华为运动健康App，点击右下角【我的】进入个人中心。

2. 在个人页面中，点击【设置】选项。

3. 进入设置后，选择【目标】功能。

4. 在目标页面，拖动【运动目标】滑块，设定你希望达成的每日步数。

5. 设置完成后，点击【保存目标】，系统将自动同步至你的手环，开始为你加油打气！