Keep小米手环版App

Keep小米手环版App是一款集海量运动课程与专业指导于一体的智能健身应用。无论你是健身新手还是进阶达人，都能在这里获得量身定制的训练计划，随时随地开启高效锻炼。通过连接小米手环或手表，App可精准记录你的跑步轨迹、心率变化和运动数据，并据此生成个性化的有氧课程表，助你稳步达成跑步与健身目标。你还能与全球用户一同训练，用照片记录每日进步，一键分享给好友互相鼓励；更有真人教练实时直播授课，让每一次挥汗如雨都充满动力与陪伴。

Keep小米手环版App深度融合小米手环（手表）硬件，将大数据与AI技术融入运动场景，借助先进的算法精准匹配你的运动需求，全面提升训练体验。平台不仅提供覆盖健身教学、跑步、骑行等多场景的内容，还整合了社交互动、饮食建议、装备推荐等功能，打造真正的一站式运动健康解决方案。

keep小米手环版特色

1、定制专属

为不同阶段的你匹配合适的训练内容；

生理期专属舒缓训练，有效缓解身体不适；

由美国孕产专家设计的备孕瑜伽课程，帮助你感受身体的柔韧与力量；

科学编排的产后恢复训练，助力新妈妈重拾健康状态。

2、海量专业课程

涵盖增肌、减脂、力量训练，由专业教练带你科学高效健身；

提供瑜伽、冥想、拉伸等课程，助你释放压力、缓解日常疲劳；

特别推出女性专属课程，包括生理期调理与产后修复，助你遇见更自信的自己；

HIIT、Tabata等高强度有氧燃脂训练，快速燃烧卡路里，轻松实现减脂目标。

3、跑步更有趣

全程语音指导，教练实时提醒呼吸节奏与配速，提升跑步效率；

音乐跑模式自带BGM，让你踩着节拍奔跑，享受沉浸式运动乐趣；

剧情跑带来穿越感与科技感，更有惊奇队长陪你完成趣味挑战任务。

4、个人数据中心

全面记录健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机等多种运动数据，一站式管理；

持续追踪体重、三围等关键指标，清晰见证自己的减脂或增肌蜕变过程。

5、运动社区

用图片或视频记录训练瞬间，在社区分享成长故事，传递健康生活方式；

与维密超模、世界冠军、明星健身达人零距离互动交流；

向超过2亿Keep用户分享你的饮食食谱、训练心得与坚持感悟；

在活跃的社区中，找到志同道合的“好肌友”，一起互相激励前行。

6、智能训练

基于你的经验水平和健身目标，智能生成最适合的训练计划，覆盖增肌、减脂、瑜伽等多种需求；

真人视频动作示范，搭配进阶课程详解，带来如私教般的专业指导；

Keep Class开设系统化健身知识课堂，让你真正爱上运动、爱上自律生活。

7、瑜伽 & 冥想

专为瑜伽爱好者打造从入门到进阶的完整课程体系，满足每日练习与放松需求；

全新上线睡前冥想系列，助你在忙碌一天后回归内心平静，拥抱高质量睡眠与健康生活。

Keep app如何连接手环

1、打开keep，点击左上角个人头像。

2、点击智能硬件。

3、点击右上角添加设备。

4、选择要添加的设备。

5、点击对应的设备型号。

6、点击下方立即添加即可。

更新日志

v9.0.10版本

Keep 9.0 重磅发布：AI 深度驱动，更专业更省心！

本次升级，我们让 AI 深度融入每一处运动细节，为你带来更专业、更便捷、更具陪伴感的运动体验：

- 免费课程随心练：万节专业精品课程全面开放免费跟练，海量优质资源随心选，想练就练。

- 日程管理更科学：AI 教练升级底层模型，化身你的日程管理助手，科学定制周期计划，帮你精准掌控运动节奏，每一练都有迹可循。

- 运动体验更流畅：一键开启跑步、健身、骑行等多种模式，AI 语音全程陪伴指导，让运动记录变得自然简单。

- AI 数据解读更透彻：数据不止是记录，更是洞察。AI 深度解析你的运动表现，读懂每一次蜕变，为你建立更懂你的专属运动档案。